将軍です トレーニングって 毎日やった方がいいのか 休憩を取りながらやった方がいいのか 最初始めるにあたって 悩んでしまうところだと思います 自重トレーニングは 無理をしない範囲で むしろ毎日する方がいいと思っています 毎日した方がいい理由を 今回…